7/28(火)ベビトレヨガ
午前10:00 ～ 午前10:45
【対象】産後２ヶ月以降のお母さん、 首の座った0歳～３歳頃までのお子さま
【定員】先着順8名さま
【参加費】1000円
【ご用意していただくもの】
●ヨガマット(なければバスタオル)
●スマートフォン・タブレット・PC
☆無料アプリzoomを使用しますので
レッスン前日までにインストールしていただきますようお願いいたします。
ミーティングIDなどは、お申込後にご連絡いたします。
安全のため
「ビデオ画面ON」
でのご参加をお願いいたします。
🌈ベビトレヨガとは🌈
♡ママトレ(おかあさん)
♡ベビトレ(おこさま)
の両方に効果があり
ママもお子さんも楽しく身体を動かすことができるので
♡♡スマイル♡♡
がたくさん増える
とーっても楽しいストレッチレッスンです♬
ママには
☑︎産後の骨盤調整・腰痛改善
☑︎冷え・むくみの改善
☑︎肩こりの緩和
お子さまには
☑︎可動域トレーニング
☑︎柔軟性の維持
☑︎眼球トレーニング
☑︎たくさんの脳育効果
が期待できます❣️
担当講師はshizu<しづ> さん🌻
プロフィールはこちら！⬇
🌈shizu〈しづ〉さんプロフィール🌈
11、7、1歳の３児の母
ベビトレヨガインストラクター
ナチュラルフードコーディネーター
『育児が楽しくなる親子教室♪ママ楽サロン♪』を運営。
ベビトレヨガレッスンを開催の他
15年来の食業界での経験を生かし
こどもごはん講座
スイーツレッスンなども開講。
先着順となりますので参加ご希望の方はお早めに！！
