一人目の子育て、もっとママも楽しくそして身体も楽になれる！杉並区・久我山のおやこヨガ講師:青木まきこ です。
赤ちゃんはとっても可愛いけれど、子育てが始まってこんなこと思っているママはいませんか？
・寝てくれたのにベットに置くと起きちゃうから、一日抱っこ 夜も抱っこで気がついたら肩こり
・肩こり、腰痛・・・運動不足だと思うけど赤ちゃんがいるから運動なんてできない＞＜
・毎日同じ繰り返しで、たまには私もリフレッシュしたい！！
なんて思っているママはいませんか？？
はじめての子育て、自分のことよりも赤ちゃんののこと大切に思って、頑張りすぎちゃっいますよね。
そんな、頑張り過ぎちゃうママに赤ちゃんと一緒に身体を動かしてママもリフレッシュできちゃうお教室をつくりましたー♪
今月は特別、オンラインでのおやこヨガレッスンを開催しちゃいます。
オンライン開始♪おうちでおやこヨガ
【日程】
6月29日（月）10時～11時15分
7月15日（水）10時～11時15分
【対象】
生後2か月～の赤ちゃんとママ
【場所】
ご自宅、ご実家などWi-Fi環境の整った場所ならばどこでもOKです
【定員】
４組さま
【ご準備いただくもの】
・ヨガマット一枚分くらいの動ける場所
・ママと赤ちゃんのお飲物
・赤ちゃんのお気に入りのおもちゃ
・スマホやパソコンなど（充電も満タンでお願いします＾＾）
【参加費】
1,000円
ペイペイ、銀行振込等でお願いしています。
リピーター様は別の方法ご案内させて頂く事も可能です。
詳しくは、お申込み頂いたか方に。
